Daqui há 30 minutos tenho pilates, ótimo, pois hoje estou sentido minha alma pesada, estou um pouco triste, perturbada, mas creio que um lápis, um rímel para o pilates já vai levantar a minha alto estima,,,é incrível, eu nem fiz ainda, mas já sei a sensação que sentirei após a prática do exercicío...
Fora que nada melhor do que praticar qualquer coisa para melhorar o astral hein...seja Pilates, aeróbia, surf, Jiu, Body qualquer coisa ou seja uma simples caminhada, no final das contas basta algo que movimente o corpo, assim os nossos niveís de adrenalina sobem e nossos hormonios enviam satisfação para o cerébro nos fazendo ficar melhores...
Ufa só assim, pois ser, mãe, esposa e ainda por cima mulher é a missão mais impossível de ser atingida todos os dias, mas mesmo assim saímos vitoriosas...
E vamos "bora" pro pilates...corpo em movimento, pensamentos ruins afastados e "white soul"
Lets Go Girls!!!!!
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